Cara mengatasi penyakit darah tinggi

Cara mengatasi penyakit darah tinggi, Untuk mengetahui bagaimana mengatasi penyakit darah tinggi dan cara mengobati penyakit darah tinggi akan lebih baik bagi anda untuk mengetahui terlebih dahulu mengenai penyakit darah tinggi.

Penyakit darah tinggi atau yang biasanya juga disebut dengan Hipertensi adalah adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas batas normal yang ditunjukkan oleh angka systolic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic) pada pemeriksaan tensi darah dengan mempergunakan alat pengukur tekanan darah.

Bagaimana untuk mengetahui bahwa tekanan darah tidak normal? untuk mengetahui hal tersebut sangat mudah. Nilai normal tekanan darah manusia dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kondisi kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG.

Penyebab penyakit darah tinggi

Penyebab penyakit darah tinggi bermacam-macam, salah satunya adalah penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison) dan beberapa obat hormon yang digunakan secara terus menerus. Selain itu pola hidup yang tidak sehat seperti merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol juga bisa menjadi penyebab penyakit darah tinggi.Pada umumnya penyebab penyakit darah tinggi dibagi menjadi dua yaitu penyebab darah tinggi primer dan sekunder.

Penyebab penyakit darah tinggi primer adalah darah tinggi yang tidak disebabkan oleh adanya gangguan organ lain seperti ginjal dan jantung, seperti pola hidup tidak sehat dan seimbang, faktor genetik / keturunan, pola makan tidak sehat yang kurang memperhatikan kandungan lemak atau makanan berkolesterol tinggi, jarang berolahraga, obesitas / kegemukan, kebiasaan merokok, sering mengkonsumsi minumal beralkohol dan kafein serta stress. Sedangankan penyebab penyakit darah tinggi sekunder adalah disebabkan oleh gangguan pada fungsi organ.

Mengapa penyakit darah tinggi penting untuk diketahui? penyakit darah tinggi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal. Oleh karena itu dengan mengetahui penyebab penyakit darah tinggi anda dapat mengambil langkah preventif agar terhindar dari penyakit yang lain yang disebabkan oleh darah tinggi.

Gejala penyakit darah tinggi

Gejala penyakit darah tinggi sulit untuk dikenali karena gejala darah tinggi sama dengan gejala umum penyakit yang lainnya seperti sakit kepala, pendarahan dari hidung (mimisan), pusing, wajah kemerahan dan kelelahan. Akan tetapi untuk penderita penyakit darah tinggu yang sudah lama dan tidak menjalani pengobatan, gejala yang biasanya terjadi adalah sakit kepala, kelelahan, mual, muntah, sesak nafas dan gelisah. Gejala lainnya yang terjadi untuk penderita darah tinggi yang menahun adalah pandangan mata menjadi kabur akibat adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal. Bahkan terkadang penderita hipertensi berat mengalami penurunan kesadaran dan bahkan terjadi koma karena terjadi pembengkakan otak. Pada kondisi ini disebut ensefalopati hipertensi yang memerlukan penanganan segera.

Cara mengatasi penyakit darah tinggi

Cara untuk mengatasi penyakit darah tinggi ada beberapa hal yang dapat anda lakukan yaitu:

1. Mengurangi konsumsi garam secara berlebihan karena dapat menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.


2. Banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalium, magnesium dan kalsium karena zat tersebut bisa mengurangi dan mencegah tekanan darah tinggi.


3. Hindari pola hidup yang tidak sehat seperti minum minuman atau makanan beralkohol dan merokok.


4. Melakukan olahraga secara teratur dan rutin, minimal seminggu sekali.


5. Memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah yang berserat tinggi seperti wortel, sayuran hijau, pisang, tomat, melon, dan jeruk.


6. Menghindari stress.


7. Menghindari penggunaan obat yang bisa menyebabkan darah tinggi.


8. Mengonsumsi Obat darah tinggi alami paling ampuh

Baca juga: Testimoni menurunkan darah tinggi

Demikian informasi mengenai Cara mengatasi penyakit darah tinggi, semoga bermanfaat.

Pantangan makanan penderita asam urat

Pantangan makanan penderita asam urat, Manusia dalam proses hidup pasti melakukan hal yang disebut metabolisme. Salah satu cara agar metabolisme tubuh lancar adalah dengan memenuhi kecukupan nutrisi yaitu dengan cara makan. Makanan yang enak dan bergizi adalah asupan baik yang dapat membantu tubuh menjaga kesehatannya. Menu makanan yang beragam dapat membantu anda memenuhi semua jenis kebutuhan tubuh. Namun tak semua orang dapat menikmati segala jenis makanan, contohnya penderita asam urat.

Baca juga: Gejala dan Penyebab Asam Urat

Penderita asam urat tidak boleh mengkonsumsi makanan yang kaya purin karena dapat mengakibatkan munculnya ngilu pada persendian sebagai tanda penyakit asam uratnya kambuh. Purin adalah senyawa yang ada pada semua makhluk hidup. Jika kadar purin dalam tubuh terlampau banyak maka tidak dapat terekskresi secara sempurna akan mengendap dan menjadi penyakit asam urat. Kami akan sedikit berbagi informasi mengenai daftar pantangan makanan penderita asam urat dengan tinggi kadar purin yang dapat anda hindari untuk menjaga keseimbangan asam urat anda

Daftar Pantangan makanan penderita asam urat

Makanan	Asam Urat (mg/100g)
Teobromin (kafein coklat)	2300
Limpa kambing/domba	773
Hati sapi	554
Ikan sarden	480
Jamur kuping	448
Limpa sapi	444
Daun melinjo	366
Paru-paru sapi	339
Kangkung, bayam	290
Ginjal sapi	269
Jantung sapi	256
Hati ayam	243
Jantung domba/kambing	241
Ikan teri	239
Udang	234
Biji melinjo	222
Daging kuda	200
Kedelai dan kacang-kacangan	190
Dada ayam dengan Kulit	175
Daging ayam	169
Daging angsa	165
Lidah sapi	160
Ikan kakap	160
Tempe	141
Daging bebek	138
Kerang	136
Udang lobster	118
Tahu	108

 

Baca juga: Cara mengobati asam urat secara alami

Pola makan serta asupan yang tepat dapat membantu anda menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit, selalu pilih makanan dengan nutrisi yang seimbang sesuai dengan kebutuhan anda agar tak hanya kenyang, tetapi juga memenuhi kebutuhan tubuh anda.

Baca juga:  Bersyukur Terbebas dari Penyakit Asam Urat

Demikianlah sedikit informasi mengenai daftar pantangan makanan penderita asam urat dengan berkadar purin tinggi yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat bagi anda. Terima kasih atas kunjungannya dan semoga anda selalu sehat

Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes

Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes, Anda pasti sudah tidak asing dengan kata diabetes. Diabetes adalah penyakit dimana terdapat kandungan gula yang terlalu tinggi pada darah karena tubuh kekurangan insulin yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah. Indonesia saat ini menempati urutan ke-4 negara dengan penderita diabetes terbanyak yaitu sekitar 14 juta orang. Jika anda menganggap diabetes adalah penyakit mereka yang hidup mewah maka anda salah. Diabetes tak hanya menyerang mereka yang golongan hidup mewah tapi semua golongan. Namun di atas semua itu, sebenarnya ada cara mengatur kadar gula dan meminimalisir resiko diabetes secara mudah yang dapat anda terapkan dalam keseharian anda. Berikut kami bagikan sedikit tentang tips hidup sehat penderita diabetes, semoga bermanfaat

Kumpulan Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang cukup menyusahkan, mulai dari rasa lapar haus dan cepat lelah, juga luka yang terlalu mudah menjadi infeksi. Namun jika anda penderita diabetes, kami memiliki beberapa tips hidup sehat penderita diabetes agar walaupun anda penderita diabetes, anda tetap bisa aktif

1. Tentukan Target

Bagi para penderita diabetes ditemukan bahwa baik kadar gula, tekanan darah , juga berat badan melebihi batas normal. Ada baiknya anda mulai melakukan diet dengan terlebih dahulu konsultasi ke dokter untuk memastikan berapa batas anda untuk melakukan diet.

2. Makan Makanan Sehat

Pilih makanan yang kaya akan serat seperti sayur dan buah buahan. Pilih sayur seperti kentang, wortel atau tomat karena selain kaya nutrisi juga baik dikonsumsi dan tanpa kandungan lemak atau kolesterol. Untuk buah pilihlah buah seperti semangka, jambu air, alpukat dan stroberi yang cocok untuk menurunkan resiko diabetes. Namun perlu digaris bawahi bahwa akan lebih baik mengkonsumsi buah dalam kondisi utuh, bukan jus . Karena jika buah dibuat jus maka kadar glukosa dalam buah akan meningkat dan itu berbahaya bagi anda penderita diabetes

3. Hindari Makanan Tinggi Kolesterol

Salah satu penyebab banyaknya penyakit di dalam tubuh adalah karena kadar kolesterol yang tak terkontrol. Banyak penyakit yang dipicu oleh tingginya kadar kolesterol seperti jantung, stroke termasuk juga diabetes. Hindari makan makanan cepat saji ataupun daging yang tinggi lemak. Selain itu anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk memasak menggantikan minyak goreng atau margarin

4. Olahraga Teratur

Penderita diabetespun bisa tetap hidup sehat, salah satu caranay adalah rutin olahraga . Olahraga membantu memperlancar metabolisme dan juga ketahanan tubuh. Lakukan olahraga ringan seperti jogging ataupun jalan sehat minimal 3 jam perminggunya. Olahraga yang teratur terbukti juga membantu menurunkan kadar gula darah

5. Cek Segala Macam Gejala

Ada banyak tanda munculnya gejala diabetes yang jika anda teliti dapat membantu menolong kesehatan anda

• Cek kesehatan mata; Saat gejala diabetes muncul, kebanyakan orang mengeluhkan adanya gangguan pada pengelihatan. Ada baiknya cek kesehatan mata minimal setahun sekali


• Cek kesehatan kaki; Alat gerak pada penderita diabetes juga kebanyakan terganggu keleluasaannya. Waspadai juga luka yang tidak akan mudah mudah sembuh, malah akan semakin parah dan kemudian membusuk


• Cek kesehatan ginjal; Komplijkasi yang kemungkinan terjadi saat anda menderita diabetes adalah gangguan pada ginjal. Lakukan pengecekan rutin agar dapat segera diatasi penyebabnya


• Cek kesehatan syaraf; Saat menderita diabetes maka akan ada sedikit keabnormalan pada syaraf dimana syaraf tidak akan merasakan sakit sehingga kadang luka tidak akan terasa dan dapat menjadi parah sampai resiko amputansi


• Cek kesehatan alat reproduksi: Penderita diabetes dapat mengalami masalah ereksi juga impotensi, karenanya segera pastikan dengan cek ke dokter untuk penanganan

6. Hindari Rokok

Rokok adalah kebiasaan buruk sumber segala penyakit yang harus segera dihentikan . Merokok dapat menyebabkan kerusakan paru paru sampai hipertensi. Kombinasi diabetes dan rokok dapat langsung merusak otak dan kerusakan pembuluh darah dan jantung . Hentikan kebiasaan merokok untuk kelangsungan hidup anda

7. Yakin Pada Kesembuhan

Hal yang paling mendasar dari segala penyakit adalah keinginannya untuk sembuh. Hal yang biasa dirasakan penderita diabetes umumnya adalah perasaan cemas dan depresi. Perasaan seperti ini dapat memperburuk kondisi dan memperparah penyakit. Selalu berpikir positif dan ringankan pikiran anda agar penyakit anda tidak semakin parah. Jangan lupa mengkonsumsi Ramuan alami tanaman obat diabetes

Demikianlah sedikit informasi mengenai cara menjaga kadar gula darah yang kami rangkum dalam Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes. Terima kasih sudah membaca artikel ini, semoga kesehatan selalu bersama anda

Cara Mencegah TBC atau Tuberculosis

Cara Mencegah TBC atau Tuberculosis, Tuberculosis atau TBC merupakan penyakit sistem pernafasan yang tidak asing ditelinga kita. Penyakit ini terbilang penyakit akut dengan resiko yang berbahaya dan juga pengobatannya yang lama. Penyakit ini memang berbahaya, namun ada cara mencegah TBC yang mudah dan dapat anda aplikasikan dalam hidup sehat anda. Berikut kami bagikan sedikit informasi mengenai TBC beserta cara mencegah TBC yang dapat anda lakukan

Tuberculosis atau TBC adalah penyakit pernafasan akut menahun akibat adanya infeksi oleh mycobacterium tuberculosis pada paru paru. Penyakit TBC menempati peringkat 3 untuk jenis penyakit yang paling banyak diderita di dunia dengan pertambahan mencapai setengah juta jiwa penderita pertahunnya. Umumnya penderita TBC diharuskan melakukan pengobatan rutin selama 6 – 8 bulan untuk memulihkan kondisi penderita, walaupun tentu TBC dapat kembali kambuh, dan jika kambuh maka tingkat penyakitnya pun semakin meningkat. Oleh karena itu dibutuhkan cara yang tepat untuk menghindari penyakit TBC

Cara Mencegah TBC atau Tuberculosis

Untuk meminimalisir resiko, TBC sebenarnya dapat dicegah dengan pola perilaku sehat dan juga pola asupan yang baik. Ada beberapa cara sederhana untuk mencegah atau menghindari resiko anda terkena penyakit TBC ini, berikut kami bagikan beberapa tips cara mencegah TBC yang bisa kita lakukan dalam kehidupan sehari hari

• Menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk
  Bakteri mycobacterium tuberculosis dapat berpindah melalui cairan dari tubuh anda dan berpindah lewat udara. Saat bersin atau batuk menutup mulut dan hidung untuk menghindari perpindahan bakteri saat anda dekat dengan penderita TBC


• Jagalah sirkulasi ruangan anda
  Bakteri mycobacterium sangat mudah berpindah pada ruangan kecil dengan sirkulasi udara yang kurang. Oleh karena itu buat sirkulasi udara agar udara kaya oksigen masuk ke ruangan anda dan mengganti udara yang terkena bakteri


• Hindari udara dingin


• Hentikan merokok
  Merokok adalah kebiasaan buruk yang mendatangkan banyak penyakit , termasuk gangguan pernafasan . Berhentilah merokok untuk menghindari berbagai gangguan peraafasan seperti asma juga TBC


• Hentikan kebiasaan meludah sembarangan
  Seperti halnya bersin dan batuk, meludahpun dapat menyebarkan bakteri penyebab TBC . Oleh karena itu diusahakan meludah pada tempat yang telah diberi desinfektan


• Menjemur bantal dan kasur terutama pada pagi hari
  Menjemur kasur dan bantal akan mengusir berbagai bakteri yang ada di dalamnya termasuk juga mycobacterium tuberculosis. Karena itu jemurlah kasur dan bantal untuk menghindari berbagai penyakit


• Hindari kontak dengan penderita TBC aktif


• Bersihkan peralatan yang kemungkinan kontak dengan penderita TBC
  Seperti halnya kontak langsung, peralatan yang telah dipakai penderita TBC pun kemungkinan meninggalkan bakteri penyebab TBC. Oleh karena itu bersihkan menggunakan desinfektan peralatan yang kemungkinan kontak atau dipakai oleh penderita TBC sebelum anda pakai kembali


• Imunisasi BCG untuk bayi 3 – 14 bulan


• Konsumsi makanan kaya karbohidrat dan protein

Selalu jaga kesehatan anda karena anda takkan tahu seberapa berharganya kesehatan saat anda menderita penyakit. Demikianlah sedikit informasi mengenai TBC dan juga Cara Mencegah TBC yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat.

Tips dan cara mengatasi insomnia

Tips dan cara mengatasi insomnia, Memang insomnia atau penyakit gangguan kesulitan dalam tidur ini sering kali sangat mengganggu aktifitas kita, misalnya saja gara-gara terkena insomnia kita bisa telat bangun, telat sekolah bahkan telat untuk kerja. Karena alasan itulah saya rasa topik ini menjadi menarik untuk dibahas, baiklah apabila anda telah membaca artikel Penyebab Insomnia dan pengobatannya pasti sudah tahu apa itu insomnia.

Tips dan cara mengatasi insomnia

Pada kesempatan yang lalu saya menyarankan melakukan terapi untuk megobati penyakit insomnia, namun kali ini berbeda sebab lebih ditekankan sebagai cara mengatasi insomnia agar bisa sembuh total. Berikut beberapa tips kesehatan tentang bagaimana cara mengatasi insomnia :

• Kurangi mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi, jika ini berhasil akan sangat membantu mengurangi kesulitan tidur anda


• Kurangi kebiasaan tidur siang agar pada malam hari tidak terjaga


• Matikan Lampu saat menjelang tidur agar retina mata bisa istirahat dari pekanya cahaya


• Aturlah posisi tidur anda agar lurus, sehingga membantu tidur lebih nyenyak


• Hindari aktivitas seperi nonton tv, mendengarkan radio atau bermain game itu akan terus membuat anda terjaga sehingga memicu insomnia


• Hindari perut kenyang saat tidur karenatidur anda tidak akan nyaman, hindari juga perut kosong karena itu juga akan menggangu tidur anda.


• Yang terpenting bacalah doa sebelum tidur

Baca juga: Obat herbal diabetes dan insomnia Ampuh

Seperti survei yang dilakukan di Amerika tingkat kematian seseorang lebih tinggi karena insomnia kurang tidur dari pada yang tidak, oleh karena itu bila anda sayang diri anda lakukan sekarang kiat cara mengatasi insomnia agar anda bisa tidur nyenyak dan bangun dari tidur badan lebih fresh dan sehat. Sehingga aktifitas lainnya tidak terganggu serta meminimalisir resiko kematian akibat insomnia.

Demikian informasi tentang bagaimana cara mengatasi insomnia, semoga berguna dan bermanfaat.

Kenali Jenis Anemia dan Penyebabnya

Kenali Jenis Anemia dan Penyebabnya, Penyakit animea atau disebut juga penyakit kurang darah memang lebih banyak menyerang wanita. Saat ini, di seluruh dunia, diperkirakan 400 juta wanita mengidap anemia. Haid bulanan, kehamilan, proses melahirkan, dan diet yang berlebihan, dianggap sebagai penyebab utama timbulnya anemia pada wanita. Sayangnya, banyak wanita cenderung menganggap enteng. Apalagi, anemia tahap ringan sering tak menimbulkan gangguan berarti. Padahal, kalau dibiarkan berlarut-larut, bukan saja menurunkan kualitas hidup, tapi juga bisa membawa kematian.

Baca juga: Gejala dan penyebab penyakit Anemia

Jenis-Jenis Anemia dan Penyebabnya

Penyakit anemia dapat dipicu oleh beberapa faktor seperti seseorang yang mengalami kekurangan zat gizi, adanya gangguan terhadap sumsum tulang, dinding sel darah merah yang mengalami pecah, akibat faktor genetik, serta akibat dari pendarahan yang hebat. Penyebab-penyebab tersebut mungkin dapat anda minimalisir dengan melakukan pola hidup sehat serta cukup asupan gizi.

Hingga kini, ada 5 jenis anemia yang dikenal oleh ilmu kedokteran.

1. Anemia akibat kekurangan zat besi (iron-deficiency anemia). Anemia jenis ini paling banyak terjadi, khususnya pada wanita. Disebabkan oleh hilangnya sejumlah darah secara rutin selama masa menstruasi, atau bila anda teralu sering melahirkan dalam jarak waktu yang berdekatan.


2. Anemia akibat kekurangan vitamin (mengaloblastic anemia). Khususnya, kekurangan vitamin B12 dan asam folat, yang membuat sel-sel darah merah tidak mampu mengirim oksigen ke seluruh tubuh.


3. Anemia Aplastik. Dimana penyakit ini merupakan penyakit anemia yang ditandai dengan adanya defisit sel darah merah pada jaringan tubuh. Biasanya penderitanya sering ditandai dengan adanya pendarahan kulit atau mukosa serta tanda-tanda infeksi lainnya.


4. Anemia Hemolitik. Penyakit anemia jenis ini terjadi akibat dari penghancuran eritrosit yang berlebihan. Penderitanya juga sering ditandai dengan terjadinya ikterus dan hepatosplenomegali.


5. Anemia yang timbul akibat adanya penyakit lain yang ada dalam tubuh. Terutama penyakit ginjal. Gagal ginjal tidak menghasilkan cukup hormon yang memicu tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Tanpa cukup sel darah merah, anda bisa menjadi anemia yang menyebabkan kelelahan ekstrem.

Demikianlah informasi mengenai Kenali Jenis Anemia dan Penyebabnya, semoga informasi berguna dan bermanfaat.

Penyebab Insomnia dan pengobatannya

Penyebab Insomnia dan pengobatannya, Insomnia adalah salah satu gejala kesulitan untuk tidur meskipun ada waktu untuk melakukannya dan terjadi secara berulang. Penyakit insomnia ini bisa terjadi kepada siapa saja dan tidak pandang usia baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Penyakit ini biasanya timbul karena lalainya kita dalam mengatur waktu tidur setiap harinya atau karena adanya gangguan psikologis dari penderita sendiri. Gejala dari penyakit ini adalah kesulitan untuk tidur pada malam hari dan tubuh merasakaan kelelahan sepanjang harinya.

Penyebab Insomnia

Insomnia mungkin bukan di golongkan sebagai suatu penyakit melainkan lebih tepat disebut gangguan psikologis sebab faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya penyakit ini adalah berasal dari kebiasaan dan keadaan emosional penderitanya.Berikut ini beberapa penyebab seseorang mengalami penyakit insomnia :

1. Sering kerja lembur dan bekerja hingga larut malam sehingga waktu tidur hanya sedikit


2. Penggunaan alkohol yang berlebihan


3. Efek samping dari obat obatan


4. Karena kondisi emosionalnya sedang labil (stress)


5. Adanya kerusakan pada otak disebabkan karena penyakit seperti stroke


6. Tidak adanya pengaturan jam tidur yang jelas


7. Suka bergadang seiap malam

Pengobatan Insomnia

Untuk pengobatan penderita insomnia tergantung pada penyebab dan beratnya insomnia yang di deritanya, biasanya penyakit ini diobati dengan cara terapi secara kontinyu. Terapi ini biasanya adalah mengubah kebiasaan dari penderitanya seperti menciptakan suasana tenang sebelum tidur dan menciptakan suasana nyaman pada kamar tidur agar pencahayaan cukup dan tidak berisik. Insomnia karena faktor usia sudah tua itu normal jadi tidak perlu pengobatan. Untuk insomnia yang disebabkan karena stess pengobatannya adalah dengan menggunakan pengurang obat stress.

Baca juga:  Obat herbal diabetes dan insomnia Ampuh

Itulah sedikit informasi mengenai Penyebab Insomnia dan pengobatannya, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda tentang apa itu insomnia.

 

Cara mengatasi gejala penyakit tifus

Cara mengatasi gejala penyakit tifus, Penyakit Tipus atau Demam Tifoid (Typhus Abdominalis) adalah infeksi akut yang diakibatkan bakteri Salmonella Typhi yang masuk melalui saluran pencernaan dan menyebar ke seluruh tubuh (sistemik). Bakteri ini menyebar melalui kotoran tinja, muntahan serta urin seseorang yang terinfeksi. Demam Paratifoid menunjukkan manifestasi klinik yang sama dengan tifus namun biasanya lebih ringan.

Gejala penyakit tifus

• Demam, lebih dari 7 hari dapat berlangsung terus menerus, minggu pertama suhu tubuh seseorang mengalami gejala penyakit tifus berangsur-angsur meningkat setiap hari, biasanya akan menurun saat pagi hari dan meningkat pada sore atau malam hari. Memasuki minggu kedua penderita terus dalam keadaan demam dan minggu ketiga suhu tubuh berangsur-angsur turun kemudian normal kembali pada akhir minggu.


• Gangguan di saluran pencernaan, nafas tak sedap, bibir kering dan pecah-pecah, lidah ditutupi selaput kotor, ujung serta tepinya warna kemerahan. Bisa juga perut kembung, hati dan limpa membesar serta nyeri bila diraba. Biasanya penderita mengalami sulit bab, tapi mungkin juga normal dan bahkan dapat terjadi diare.


• Terjadi gangguan kesadaran, mulai dari penurunan kesadaran ringan sampai berat.

Tips menangani penderita demam tifus :

1. Bet rest total (tirah baring absolut) hingga minimal 7 hari bebas panas atau selama 14 hari. Maksud tirah baring adalah untuk mencegah terjadinya komplikasi pendarahan usus maupun perforasi usus. Mobilisasi pasien dilakukan secara bertahap, sesuai dengan pulihnya kekuatan pasien.


2. Diet tetap makan nasi, tinggi kalori dan protein (rendah serat) serta mengandung cukup cairan. Karena ada juga penderita yang khawatir makan nasi, maka selain macam/bentuk makanan yang diinginkan, terserah pada penderita sendiri apakah mau mengonsumsi makanan bubur saring, bubur kasar atau nasi lembek.


3. Pemberian antibiotika dan obat-obatan lainnya sesuai resep dokter.

Karena penularan Demam Tifoid ini melalui oro-faecal (melalui makanan yang tercemar  tinja/urin/muntahan penderita) maka pencegahan penyakit tifus yang paling penting adalah menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan. Jangan lupa selalu mencuci tangan dengan sabun setiap mau makan dan sehabis bab ataupun bak. Cara pencegahannya yang lain adalah dengan vaksinasi yang dapat melindungi seseorang dari demam tifoid selama 3 tahun.

Demikian informasi mengenai cara mengatasi gejala penyakit tifus, semoga bermanfaat.

Tips Cara Mencegah Osteoporosis

Tips Cara Mencegah Osteoporosis, Osteoporosis disebut juga sebagai penyakit tulang rapuh atau tulang keropos. Pada orang yang mengalami osteoporosis kerusakan tulang terjadi lebih cepat daripada perbaikan yang dilakukan oleh tubuh. Tulang kehilangan kalsium dan garam fosfat sehingga menjadi keropos, rapuh dan mudah retak. Penyakit ini berkaitan dengan usia dan lebih banyak berkembang  pada wanita usia lanjut .

Gejala yang paling umum adalah rasa nyeri di daerah punggung sehingga gerakan tulang belakang menjadi sangat terbatas. Rasa nyeri berkurang bila penderita istirahat di tempat tidur atau pada waktu bangun tidur pagi. Nyeri bertambah saat duduk, berdiri, membungkuk, berjalan, ataupun bila penderita batuk, bersin dan mengangkat barang. Kadang osteoporosis berkembang lebih lanjut  sehingga terjadi kelainan bentuk tulang belakang, bungkuk, dan berkurangnya tinggi badan.

Baca juga: Penyakit dan pengobatan osteoarthritis

Tips Cara Mencegah Osteoporosis

• Kecukupan asupan nutrisi, gizi makanan yang seimbang, cukup kalori, vitamin, protein dan mineral terutama kalsium yang sangat berguna untuk memperbaiki massa tulang. Makanan yang banyak mengandung kalsium antara lain produk- produk susu (susu, keju, yogurt,dan es krim) baca: Khasiat dan manfaat susu kambing. Bila ingin menghindari lemak atau kolesterol sebaiknya menggunakan skim atau susu bubuk dan yogurt yang rendah lemak. Makanan lain yang banyak mengandung kalsium antara lain teri tawar kering, teri nasi kering, udang kering kecil, jamur kuping, kerang, tahu tempe, dan kacang hijau.


• Lakukan olah raga secara teratur termasuk latihan beban.


• Hindari konsumsi alkohol, makanan asin, dan kopi secara berlebihan, serta jauhi merokok.

Tips cara menangani osteoporosis

1. Untuk mencegah terjadinya fraktur (patah tulang) akibat jatuh, lansia yang mengalami osteoporosis dianjurkan menggunakan alat bantu seperti  tongkat. Selain itu hindari lantai yang licin dan kamar mandi yang berlendir.


2. Penderita osteoporosis sebaiknya tidur di kasur yang keras tapi hindari istirahat di tempat tidur secara berlebihan.


3. Bila memungkinkan dianjurkan melakukan aktivitas fisik ringan misalnya berjalan kaki selama 30-60 menit per hari.


4. Rasa nyeri yang akut dapat dikurangi dengan istirahat telentang dan kompres air hangat di tempat yang sakit.


5. Apabila diperlukan dokter dapat memberikan obat-obatan untuk mengurangi rasa sakit  serta suplemen kalsium dan vitamin D untuk memperbaiki dan merangsang pembentukan massa tulang.

Demikian informasi mengenai Tips Cara Mencegah Osteoporosis dan cara menanganinya, semoga bermanfaat.

Daftar buah pencegah kanker

Daftar buah pencegah kanker, Kanker merupakan penyakit yang sangat menakutkan. Penyakit ini merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan. Penyebab utama terkena penyakit kanker ini dikarenakan adanya radikal bebas yang kadang kala kita anggap sepele. Padahal, hal itu sangat berbahaya dan lama kelamaan bisa berkembang menjadi penyakit kanker. Seperti pepatah bilang “lebih baik mencegah dari pada mengobati”. Sebenarnya, penyakit kanker dapat kita cegah, yaitu dengan pola hidup sehat, berolahraga yang teratur serta mengkonsumsi buah-buahan. Buah yang mengandung antioksidan tinggi dapat mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel kanker. Tapi tahukah kalian apa saja jenis buah-buahan pencegah kanker tersebut? Sekarang saya akan menjelaskan sedikit mengenai jenis buah-buahan yang dapat mencegah dari penyakit kanker.

Daftar buah pencegah kanker

Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker, Apa saja jenis buah-buahan tersebut?

1. Buah Alpukat

Buah alpukat mengandung glutathione, yaitu antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dalam tubuh. Dengan terhindarnya tubuh dari radikal bebas, sel-sel kanker tidak akan dapat berkembang di dalam tubuh.

2. Buah Apel

Memakan buah apel memang menyehatkan. Kadang kala kita memakan buah ini dengan mengupas kulitnya, tapi sebaiknya jangan memakan buah apel yang sudah dikupas kulitnya ya Karena kulit buah apel inilah yang mengandung antioksidan sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.

3. Buah Semangka

Buah semangka mengandung lycopene, yaitu senyawa yang dapat mencegah kanker. Selain dapat mencegah kanker, semangka juga sangat enak kita makan karena kandungan airnya yang tinggi, apalagi di saat cuaca panas.

4. Buah Anggur

Buah anggur mengandung bioflavonoid, yaitu antioksidan yang dapat mencegah kanker. Buah ini juga mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang mempunyai peran aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, dan dapat mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Hal itu terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah anggur berperan sebagai senyawa antioksidan dengan kemampuan menangkal radikal bebas.

Baca juga:  Antioksidan Acai Berry, 10 kali lipat dari Anggur

5. Buah Berry

Buah berry seperti strawberry, blueberry, blackberry, raspberry dan Acai Berry mengandung asam ellagic yang sangat tinggi. Asam ellagic inilah yang merupakan salah satu antioksidan yang sangat kuat dalam membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Diperkirakan bahwa phytochemcials (antioksidan) acai berry mampu menghentikan proses karsinogenesis pada tingkat molekul, untuk membasmi sel kanker sebelum mereka berkembang biak. Sering-seringlah mengkonsumsi buah berry ini agar terhindar dari kanker.

Baca juga:  17 manfaat buah acai berry untuk kesehatan

6. Buah Melon

Kandungan karotenoid pada buah melon dapat membunuh bibit kanker paru-paru dan dapat menurunkan resiko penyakit paru-paru bagi perokok aktif. Kita dapat memakan buah melon ini dalam keadaan segar maupun dibuat jus.

Baca juga:  Penyebab dan gejala kanker paru-paru

Demikian ulasan atau informasi tentang daftar buah pencegah kanker, semoga informasi ini bermanfaat dan berguna.

Penyebab dan tanda gejala usus buntu

Penyebab dan tanda gejala usus buntu, Usus buntu atau di kenal dalam istilah kedokterannya sebagai apendiks, sering dianggap sebagai organ yang tak berguna. Namun Bill Parker dari Duke University menyanggah pandangan tersebut karena ternyata usus buntu membantu mengembalikan populasi bakteri yang menguntungkan bagi manusia. Sejumlah bukti menguatkan peran usus buntu sebagai tempat di mana bakteri baik hidup aman dan tidak terganggu hingga mereka dibutuhkan oleh tubuh. Inilah mengapa usus buntu disebut 'rumah aman' bagi bakteri baik. James Grendell dari Winthrop University-Hospital di Long Island menemukan ternyata usus buntu berperan menyelamatkan hidup manusia dari infeksi. Usus buntu ternyata memiliki peran terhadap kekebalan tubuh.

Usus buntu berbentuk seperti umbai cacing yang terdapat di usus besar, tepatnya di perbatasan dengan usus halus. Seperti organ tubuh yang lainnya, usus buntu dapat mengalami peradangan, dalam istilah kedokteran di kenal dengan appendicitis. Apabila peradangan usus buntu berlanjut tanpa pengobatan, maka usus buntu dapat pecah. Apabila kondisi ini terjadi termasuk keadaan darurat medis yang serius dan dapat membahayakan si penderitanya. Penyakit radang usus buntu dapat diderita oleh semua orang dari berbagai usia, namun sering terjadi pada usia 10-30 tahun. Perempuan lebih besar kemungkinannya menderita appendicitis dibandingkan laki-laki.

Setiap tahun sekitar 700 ribu pasien masuk ke unit gawat darurat akibat radang usus buntu. 30 % merupakan perforated appendix (radang usus buntu yang pecah) dan sekitar 5 % berpotensi tidak tertolong.

Penyebab dan tanda gejala usus buntu

Penyebab radang usus buntu

Radang usus buntu umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri yang di cetuskan oleh beberapa faktor pencetus, diantaranya adalah :

1. Faktor obstruksi (penyumbatan) yang dapat disebabkan oleh pembesaran jaringan limfoid, timbunan feses/tinja yang keras (fecalith), benda asing dalam tubuh serta sumbatan karena cacing dan parasit


2. Faktor bakteri, biasanya E.coli, Pseudomonas, B splanchicus dll


3. Faktor genetik seperti organ usus buntu yang terlalu panjang


4. Faktor ras dan diet, seperti kebiasaan makan cabai bersama bijinya atau jambu biji sering kali tidak tercerna dalam tinja dan menyelinap ke dalam saluran usus buntu sebagai benda asing

Tanda dan gejala usus buntu

Gejala dan tanda peradangan usus buntu bervariasi tergantung stadiumnya.

1, Appendicitis akut (mendadak).

Pada stadium ini gejala yang ditimbulkan panas tinggi, mual,muntah, nafsu makan menurun, nyeri sekitar pusar yang kemudian terlokalisir di perut kanan bawah, nyeri akan bertambah bila buat berjalan. Namun tidak semua orang akan menunjukkan gejala seperti ini, bisa juga hanya meriang atau mual dan muntah saja.

2. Appendicitis kronik.

Pada stadium ini gejala usus buntu timbul sedikit mirip dengan sakit maag yaitu terjadi rasa nyeri samar di daerah sekitar pusar dan perut terasa kembung. Kemudian nyeri itu akan berpindah ke bagian perut sebelah kanan bawah dengan tanda tanda khas seperti pada appendicitis akut. Kadang-kadang disertai demam yang hilang timbul dan sering merasakan mual bahkan muntah.

Penyebaran rasa nyeri akan bergantung dengan arah posisi atau letak usus buntu. Apabila ujung usus buntu menyentuh saluran kencing ureter, nyerinya terasa sama dengan nyeri kolik saluran kemih dan ada gangguan berkemih. Bila posisi usus buntunya ke belakang, rasa nyeri muncul saat pemeriksaan colok dubur atau vagina. Pada posisi usus buntu yang lain, rasa nyeri mungkin tidak begitu spesifik.

Pada anak gejala yang timbul seringkali tidak khas seperti nyeri menyeluruh pada bagian seluruh perut, diare, mual serta muntah, sehingga dokter mengalami kesulitan dalam menegakkan diagnosis appendicitis pada anak.

Penanganan radang usus buntu

Pada kondisi dini apabila sudah dapat langsung terdiagnosa kemungkinan pemberian obat antibiotika dapat dilakukan, namun demikian tingkat kekambuhannya mencapai 35%.

Bila diagnosis sudah pasti, maka penatalaksanaan standar untuk penyakit radang usus buntu adalah operasi (appendectomy), mengingat adanya kemungkinan dapat pecahnya apendiks. Pada appendicitis akut perlu segera dilakukan operasi, sedangkan pada appendicitis kronis waktu operasi masih dapat di tunda tergantung pada kondisi pasiennya.

Pembedahan dapat dilakukan secara konvensional atau laparoskopi. Berikut keuntungan dan kerugian pada kedua tindakan tersebut. Pada operasi konvensional luka sayatan lebih panjang kurang lebih sekitar 3,5 cm, rata-rata lama perawatan kurang lebih 6 hari, memerlukan antibiotik dan obat pengurang rasa sakit yang lebih banyak. Sedangkan pada operasi laparaskopi luka sayatan lebih kecil yaitu sekitar 0,5 cm 2 buah dan 1,2 pada daerah pusar, luka operasi lebih cepat sembuh sehingga lama perawatan menjadi lebih singkat. Namun operasi laparaskopi memang lebih mahal karena alat-alatnya ada yang hanya sekali pakai.

Pada hampir 15 % pembedahan usus buntu, usus buntunya ditemukan normal. Namun penundaan pembedahan sampai diketahui penyebab nyeri perutnya dapat berakibat fatal. Usus buntu yang terinfeksi dapat pecah dalam waktu kurang dari 24 jam setelah gejalanya timbul.

Komplikasi radang usus buntu

Usus buntu yang pecah dapat menyebabkan :

1. Masuknya kuman usus ke dalam perut (peritonitis) yang dapat berakibat fatal


2. Terbentuknya abses


3. Pada wanita, indung telur dan salurannya bisa terinfeksi dan menimbulkan penyumbatan yang dapat menyebabkan kemandulan


4. Masuknya kuman ke dalam pembuluh darah (septikemia) dapat berakibat yang fatal

Pencegahan radang usus buntu

• Hindari sembelit


• Hindari makan cabai dai jambu klutuk bersama bijinya


• Makan makanan yang banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah-buahan

Saran kesehatan

Bila mengalami tanda dan gejala usus buntu segera minta pertolongan dokter. Penderita sebaiknya berbaring setengah duduk dan usahakan untuk tetap tenang.

Resep obat tradisional asam urat

Resep obat tradisional asam urat, Pada artikel sebelumnya kami sudah memberikan informasi kepada anda mengenai gejala dan penyebab Asam Urat. Nah, apabila anda sudah mengetahui penyebabnya maka 50% anda sudah memahami bagaiamana pencegahannya. Namun, Jika anda sudah terlanjur mengalami penyakit ini maka mau tidak mau harus disembuhkan dengan cepat. Dalam ulasan kali ini kami akan memberikan informasi bagaimana Cara mengobati asam urat secara alami

Resep obat tradisional asam urat

Penyakit Asam urat adalah penyakit akibat kelebihan purin yang menyebabkan ginjal tidak dapat mengeluarkan asam urat sehingga asam urat menumpuk pada persendian berupa kristal asam urat. Penyakit asam urat biasanya terjadi pada laki-laki usia diatas 30 tahun namun tidak dipungkiri dapat terjadi pada wanita. Berikut ini kami sampaikan beberapa resep ramuan alami obat tradisional asam urat yang bisa Anda buat secara mudah.

1. Tanaman Sidaguri (Sidarhombifolia)

Tanaman sidaguri mengandung alkaloid, kalsium oksalat, tannin, saponin, fenol, asam amino, niyak atsiri, sat phlegmatic untuk ekspektoran, dan lubrikan. Akar tanaman sidaguri mengandung steroid dan aphredine. Rasa tanaman sidaguri manis, sedikit panas dan sejuk. Tanamanan sidaguri berfungsi sebagai antiradang, peluruh kencing, dan penghilang rasa sakit. Bagian yang digunakan untuk pengobatan adalah akar.

Cara menggunakan tanaman sidaguri untuk pengobatan Asam Urat

1. Rebus 15-30 gram tanaman sidaguri yang telah kering atau 30-60 gram tanaman sidaguri basah dengan 3 gelas air sampai tersisa setengahnya.


2. Minum 3 kali sehari masing-masing setengah gelas.


3. Apabila menggunakan akar, gunakan 10-15 gram saja.

2. Tanaman Sambiloto (Adrographispanniculata)

Kandungan yang terdapat pada tanaman sambiloto diantaranya senyawa flavanoid, alkane, keton, aldehid dan beberapa mineral (kalsium, kalium dan natrium). Tanaman ini berasa pahit, fungsinya sebagai anti peradangan, penghilang nyeri (analgetik), dan penawar racun. Semua bagian tanaman digunakan untuk pengobatan.

Cara menggunakan tanaman sambiloto untuk pengobatan Asam Urat

1. Cuci bersih dan rebus sambiloto kering (10 gram), 10 gram rimpang temulawak kering, 5-10 gram komfrey, 1 gram lada.


2. Rebus semua bahan kedalam 5 gelas air hingga mendidih dan bersisa 3 gelas.


3. Minum 3 kali sehari, satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan secara rutin.

3. Tanaman Kumis Kucing (Orthosiphonaristatus)

Khasiat tanaman kumis kucing adalah sebagai diuretik yaitu penghancur batu saluran kencing. Rasa tanaman ini manis sedikit pahit. Garam kalium pada tanaman kumis kucing berfungsi sebagai penghancur batu saluran kencing. Kandungan sintesinnya bersitas sebagai antibakteri dan senyawa orthosiponin glikosida berguna membantu membuang kelebihan asam urat lewat urin.

Cara meramu tanaman kumis kucing untuk menyembuhkan asam urat

1. Siapkan 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram daun kumis kucing basah, 10 gram meniran sawi tanah kering, 15 gram jahe merah, 10 gram kapulaga.


2. Semua bahan dicuci bersih


3. Memarkan jahe merah


4. Rebus semua bahan dalam satu liter air hingga tersisa setengahnya


5. Minum tiga kali sehari, masing-masing ¾ gelas.

4. Daun Salam (Eugeniapolyanta)

Daun salam bersifat astrigent. Senyawa yang terdapat pada daun salam diantaranya: minyak atsiri, tannin dan flavanoid.

Cara menggunakan daun salam untuk pengobatan Asam Urat

1. 10-15 gram daun salam direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas air.


2. Minum 2 kali sehari masing-masing ½ gelas.

5. Ubi Jalar Merah

Cara menggunakan ubi jalar untuk pengobatan Asam Urat

1. 200 gram ubi jalar merah, 5 butir cengkeh, 1 buah biji pala, 1 ruas jari kayu manis, 15 gram jahe merah, 5 butir kapolaga, 10 butir merica dan gula merah secukupnya.


2. Rebus semua bahan dengan 1,5 liter air hingga menjadi ½ liter air.


3. Minum  airnya dua kali sehari.

6. Pare

Buah pare yang rasanya pahit ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Banyak yang memanfaatkan buah pare sebagai obat diabetes melitus, selain itu juga bisa digunakan sebagai obat asam urat. Inilah resep obat tradisional asam urat dengan buah pare:

1. 1 buah pare mentah buang bijinya, cuci bersih dan potong-potong.


2. Rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas air.


3. Minum 1 kali sehari.

Resep obat tradisional asam urat diatas memang tergolong sangat alami karena semunya berasal dari hasil alam dengan melalui proses pengolahan tradisonal pada umumnya. Oleh karena dijamin aman dan tidak banyak mengandung efek samping bagi tubuh.

Tetapi kaau Anda tidak mempunyai waktu yang cukup atau repot membuat ramuan obat tradisonal asam urat, Anda bisa mengonsumsi Obat asam urat tradisional K-Muricata yang jauh lebih praktis dan lebih ampuh.

Obat asam urat K-Muricata merupakan teh herbal perpaduan ekstrak umbi keladi tikus dan daun sirsak. Manfaat Daun sirsak untuk obat asam urat  dipercaya mampu mengobati penyakit asam urat dan hipertensi serta penyakit berat lainnya seperti kanker dan tumor.

Cara Alami Mengobati Penyakit Kista

Cara Alami Mengobati Penyakit Kista - Kista merupakan tumor jinak yang terbungkus oleh selaput semacam jaringan di organ tubuh namun biasanya pada organ reproduksi perempuan yang paling sering ditemui. Berbentuk bistik, berisi cairan kental, nanah atau udara. Kumpulan sel-sel tumor tersebut terpisah dengan jaringan normal sekitarnya sehingga tidak dapat menyebar ke bagian tubuh lain. Sehingga relatif mudah untuk diangkat melalui pembedahan. Mengetahui Gejala dan penyebab kista ginjal sangat diperlukan untuk melakukan hal-hal yang diperlukan untuk mencegah menangani penyakit kista.

Cara Alami Mengobati Penyakit Kista

Dewasa ini, meskipun teknologi medis telah berkembang baik akan tetapi untuk memberanikan diri melakukan operasi pembedahan terhadap suatu penyakit masih banyak masyarakat yang merasa enggan. Beberapa orang memilih Penyakit Kista dan Pengobatannya dengan obat herbal alami. Beberapa cara alami menyembuhkan penyakit kista diantaranya:

1. Cara Alami Mengobati Penyakit Kista dengan Daun Sirsak

Senyawa acetoginin annonanicin pada daun sirsak memiliki sifat racun terhadap kista, kanker rahim, kanker kandung kemih, dan kanker kulit.

Cara penyajian teh daun sirsak:

Siapkan beberapa lembar daun sirsak, cuci bersih dengan air dingin. Rebus daun sirsak dalam dua gelas air hingga mendidih dan volume air berkurang. Minum air rebusan tadi setelah air dingin. Minum secara rutin setiap hari.

Cara Alami Mengobati Penyakit Kista dengan Kulit Manggis

Zat Xanthone pada kulit manggis mengandung antioksidan tinggi berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan sangat efektif mengatasi sel kista. Senyawa dalam xanthone membunuh sel kista secara apoptosis atau bunuh diri sel. Selain senyawa Xanthone terdapat senyawa A-mangostin. Senyawa A-mangostin memaksa sel  memuntahkan cairan dalam mitokondria sehingga sel kista pun secara perlahan mati.

Cara penyajian jus kulit manggis:

Siapkan setangkup kulit manggis yang telah kering benar, cuci bersih dengan air dingin. Rebus kulit manggis dalam dua gelas air hingga mendidih dan bersisa satu gelas air. Minum air rebusan tadi setelah air dingin. Minum secara rutin setiap hari pada pagi hari setelah bangun tidur atau pada malam hari sebelum tidur.

Selain mengonsumsi Obat penyakit kista Alami, beberapa jenis makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita penyakit kista adalah kafein, alkohol, daging merah, telur, gula putih, minuman bersoda dan makanan olahan MSG. Selain mengkonsumsi obat herbal dari daun sirsak dan kulit manggis tadi, penderita juga harus hidup sehat.

Berikut ini tips tambahan bagi penderita kista:

• Melakukan olahraga secara teratur


• Mengkonsumsi air putih


• Banyak mengkonsumsi  sayuran dan buah


• Mengurangi mengkonsumsi daging (konsumsi sedikit saja)

Perlu untuk selalu diingat, pengobatan alami tidak dapat instan harus teratur, tekun dan berhati-hati. Sebab, beberapa jenis makanan berkerja bertolak belakang dengan makanan lain. Sehingga, Anda perlu wawasan lebih sebelum memilih suatu pengobatan. Ok, itulah sedikit infomasi yang bisa kami bagikan terkait Cara Alami Mengobati Penyakit Kista semoga ulasan kali ini bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan kita tentang penyakit kista.

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes, Pare merupakan sayuran yang tumbuh di beberapa daerah bagian Asia, Afrika Timur dan Amerika Selatan. Sudah berabad-abad lamanya di India dan Cina, pare digunakan sebagai pengobatan penyakit diabetes.

Baca juga:  Kenali diabetes melitus tipe 2

Menurut suatu hasil studi, mungkin kandungan pare untuk diabetes melitus dapat membantu menurunkan gula darah dengan meningkatkan enzim yang membantu dalam proses metabolisme glukosa (membantu mengubah glukosa atau gula darah menjadi glikogen). Glikogen disimpan di hati dan kemudian digunakan sebagai energi. Menurut para ahli, pare dapat membantu menurunkan kolesterol darah juga. Tetapi bukti untuk mendukung efektifitas pare dalam menurunkan gula darah masih belum begitu meyakinkan.

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes

Bagaimana sih membuat pare ini sebagai terapi kesehatan untuk menurunkan gula darah? Yaitu dengan membuat jus pare. Caranya dengan menghilangkan biji parenya lalu kemudian haluskan (diblender atau dengan juicer) dengan air yang cukup untuk dijadikan sebagai jus. Minumlah sekitar 1/4 sampai 1/2 gelas sehari. Atau anda dapat memakan buahnya langsung yang telah dikukus terlebih dahulu.

Perlu pula untuk diperhatikan bahwa konsumsi buah pare dapat ditolerir dan berasimilasi dengan baik oleh tubuh akan tetapi pare terbukti dapat menyebabkan terjadinya sakit perut, diare, sakit kepala atau pun demam. Sebaiknya sebelum Anda menggunakan pare untuk menurunkan kadar gula darah konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Jangan menghentikan pengobatan Anda tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Dan bagi Anda yang sedang hamil atau menyusui harus ekstra hati-hati saat mengkonsumsi pare untuk terapi diabetes karena pare dapat merangsang rahim dan dapat menyebabkan terjadinya persalinan prematur.

Konsumsi pare sebagai sayuran ataupun bentuk jus secara teratur dapat mengubah kondisi kadar gula darah dan penyakit diabetes Anda. Bagi Anda yang menggunakan terapi manfaat jus pare untuk diabetes ini baiknya tetap berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui perubahan dosis obat diabetes yang sedang dikonsumsi yang mungkin saja dosisnya tidak sebesar yang dulu.

Baca juga: Ramuan alami tanaman obat diabetes

Mungkin informasi singkat mengenai Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes melitus ini dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah gula darah. dan semoga bermanfaat.

Gejala dan penyebab penyakit Anemia

Gejala dan penyebab penyakit Anemia, Apakah anda kesulitan untuk mengetahui apakah anda menderita penyakit anemia atau tidak? bagaimana cara melakukan diagnosa anemia?

Sebelum membahas mengenai diagnosa anemia anda perlu untuk mengetahui tentang “penyakit anemia”. Penyakit anemia adalah kondisi ketika jumlah sel darah merah tidak mencukupi dalam darah atau jumlah hemoglobin dalam darah di bawah jumlah normal.

Berapa kadar normal sel darah merah yang ada pada tubuh? untuk kadar normal sel darah merah dalam tubuh adalah sebagai berikut :

• Anak-anak 0,5-5 tahun = 11 g/dl;


• Usia 5-12 tahun = 11,5 g/dl;


• Remaja 12-15 tahun = 12,0 g/dl;


• Wanita tidak hamil di atas 15 tahun = 12,0 g/dl;


• Wanita hamil = 11,0 g/dl;


• Pria lebih dari 15 tahun = 13,0 g/dl.

Gejala penyakit anemia

Untuk mengetahui apakah anda perlu untuk melakukan diagnosa anemia adalah dengan mencari tahu apakah anda mengalami gejala penyakit anemia. Berikut ini adalah beberapa gejala penyakit anemia yang biasanya terjadi, yaitu :

• Sering merasa lelah;


• Sering mudah marah;


• Wajah dan warna kulit terlihat pucat;


• Sering merasa pusing dan sakit kepala;


• Tidak nafsu makan;


• Mengalami sembelit;


• Sangat sulit untuk berkonsentrasi dalam bekerja;


• Mudah stress dan depresi;


• Sering mengalami sesak nafas

Penyebab penyakit anemia

Hal yang menyebabkan penyakit anemia adalah berkurangnya kadar sel darah merah dalam tubuh yang disebabkan oleh :

1. Kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12, asam folat dan vitamin C;


2. Tidak atau jarang mengkonsumsi daging. Hal ini menyebabkan kadar vitamin B12 kurang. Vitamin B12 adalah salah satu komponen pembentuk sel darah merah dalam tubuh;


3. Terjadinya menstruasi yang berlebihan pada wanita yang menyebabkan tubuh kekurangan darah sehingga menyebabkan kurangnya zat besi dalam tubuh;


4. Walaupun tidak terlihat sebenarnya kondisi hamil bagi wanita juga bisa menyebabkan kemungkinan terkena anemia karena pada saat hamil janin banyak menyerap zat besi dan vitamin dalam rangka pertumbuhannya;


5. Mengkonsumsi obat-obatan tertentu seperti aspirin, pil KB, Anti Inflamasi dapat menghambat penyerapan zat besi dalam lambung sehingga menyebabkan timbulnya penyakit anemia.

Diagnosa penyakit anemia

Diagnosa anemia pada dasarnya adalah suatu kegiatan untuk mencari tahu apakah pasien tersebut mengidap penyakit anemia dengan cara melakukan pemeriksaan gejala-gejalanya menggunakan suatu cara atau alat.

Pada prakteknya, diagnosa anemia dilakukan dengan melakukan pengecekan atau pemeriksaan sample darah dengan melihat kadar zat besi di dalam darah. Kadar zat besi dan transferin (protein pengangkut zat besi yang berada diluar sel darah merah) diukur dan dibandingkan. Jika kurang dari 10% transferin yang terisi dengan zat besi, maka kemungkinan terjadi kekurangan zat besi sehingga di duga akan menderita anemia.

Pencegahan penyakit anemia

Agar terhindar dari penyakit anemia hal yang perlu dilakukan adalah dengan pola makan yang sehat dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12, asam folat dan vitamin C seperti daging, hati dan kuning telur; juga tepung, roti dan gandum yang telah diperkaya dengan zat besi.

Pengobatan penyakit Anemia

Bagi anda penderita penyakit anemia, biasanya akan diberikan obat untuk membantu menambah kadar zat besi dalam tubuh seperti ferosulfat, besi glukonat atau suatu polisakarida. Lakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu setiap akan menggunakan obat penyakit anemia.

Demikian informasi mengenai Gejala dan penyebab penyakit Anemia, semoga bermanfaat

Cara mengobati batuk berdahak secara alami

Cara mengobati batuk berdahak secara alami, Batu berdahak pasti pernah dirasakan setiap orang, dan waktu penyembuhannya pun berbeda-beda, tergantung dari kondisi tubuh. Ada yang memerlukan waktu singkat untuk penyembuhan, ataupun sebaliknya. Namun, berapa lama normalnya batuk berdahak dan bagaimana cara cepat untuk mengobati batuk berdahak ini?

Menurut hasil survei lama batuk normalnya 18 hari. Akan tetapi berbeda dengan batuk berdahak, yang mungkin membutuhkan waktu lama. Jadi Anda yang mengalami batuk yang lebih dari seminggu jangan khawatir. Untuk batuk berdahak yang tidak kunjung sembuh lebih dari 18 hari, segera temui dokter.

Dan tahukah Anda bahwa batuk merupakan cara alami untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau hal-hal yang menyebabkan iritasi (wikipedia). Datangnya dahak berlebihan berasal dari paru-paru yang mengalami infeksi. Biasanya batuk dengan dahak ini disebabkan oleh pneumonia, pilek dan sinusitis. Penyakit asma, bronkitis kronis dan gagal jantung juga memiliki gejala batuk berdahak. Aktivitas Anda mungkin akan sangat terganggu dengan adanya batuk berdahak, selain lelah,  faktor sosial juga dapat terpengaruh dengan adanya dahak yang sering keluar. Segera beri perawatan agar kondisi tenggorokan tidak semakin memburuk.

Cara mengobati batuk berdahak secara alami

Bagi Anda yang ingin cepat sembuh dari batuk berdahak atau sebelum menemui dokter, mungkin beberapa cara mengobati batuk berdahak secara alami dibawah ini berguna dan bisa Anda praktekkan.

1. Uap

Uap hangat merupakan cara terbaik dan sederhana untuk menghilangkan batuk berdahak. Uap yang dihirup melalui hidung mambantu mencairkan dahak, sehingga akan lebih mudah untuk keluar.

Kalian dapat melakukan metode ini dengan menuangkan air yang baru mendidih dalam mangkuk besar. Kemudian dekatkan wajah Anda pada mangkuk tersebut, tutup kepala Anda dengan handuk, hingga kepala dan mangkuk tertutupi. Lalu tarik napas dan keluarkan selama 10 menit. Metode sederhana ini dapat dilakukan beberapa kali sehari.

2. Air Garam

Cara mudah lainnya adalah dengan berkumur, menggunakan air hangat campur garam. Selain untuk mengobati sakit gigi, dengan menggunakan air garam hangat mampu menenangkan tenggorokan yang mengalami iritasi. Sedangkan garam membantu membunuh bakteri penyebab infeksi, sehingga dapat mengurangi produksi dahak dalam tenggorokan.

Untuk membuat air garam hangat ini mudah sekali, cukup siapkan segelas air hangat, dan beri garam seperempat sendok. Ulangi kegiatan berkumur ini tiga atau lebih dalam sehari.

3. Jus Lemon

Kandungan dalam lemon dapat mengurangi dahak, ditambah anti bakteri dan tingginya vitamin C yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Cara mengkonsumsinya campurkan dua sendok perasan lemon dan satu sendok madu kedalam air hangat. Lalu minum sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Cara lainnya  bisa langsung menghisap potongan lemon yang telah diberi taburan garam dan merica.

4. Jahe

Dekongestan alami yang terdapat pada jahe mampu melawan infeksi saluran pernapasan. Dan disertai, antivirus, antibakteri dan juga kandungan yang berperan sebagai ekspektoran dapat dengan mudah mengatasi dahak.

Dapatkan khasiat dan manfaat jahe dengan cara diamkan beberapa menit air panas yang telah dicampur dengan satu sendok irisan jahe. Kemudian tambahkan dua sendok madu, dan minum dua atau tiga kali sehari. Atau, bisa juga dengan mengunyah langsung irisan jahe. Dan jahe merupakan satu dari 9 cara cepat untuk mengobati batu berdahak yang paling banyak digunakan.

5. Kunyit

Dahak berlebihan yang disebabkan bakteri dapat dikurangi dengan antiseptik dari kandungan kunyit. Kunyit juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi segelas susu hangat dengan campuran satu sendok air perasaan kunyit. Minum segelas dipagi hari dan sebelum tidur. Cara berbeda juga dapat dilakukan, yaitu dengan menelan langsung air perasaan kunyit satu sendok, dilanjutkan dengan segelas air untuk menghilangkan rasa pahit, lakukan tiga kali sehari. Atau, bisa juga berkumur dengan air hangat yang telah diaduk dengan kunyit dan garam, ulangi dua kali sehari.

6. Madu

Madu memiliki antibakteri, antijamur dan antivirus, yang membuatnya cocok dijadikan sebagai obat praktis untuk menenangkan radang tenggorokan dan mengatasi dahak. Ditambah, sifat antiseptik dalam madu dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh, yang mampu memulihkan infeksi lebih cepat.

Konsumsi satu sendok madu dengan taburan lada putih atau hitam, dua kali sehari. Perlu diketahui, lada mempercepat penyembuhan infeksi tenggorokan, sementara madu mengencerkan dan menekan produksi dahak. Bisa juga dengan mencampurkan madu kedalam air hangat, minum dua atau tiga kali sehari.

7. Wortel

Wortel sangat efektif mengobati batuk berdahak. Kandungan wortel, seperti antioksidan dan vitamin C mampu meningkatkan sistem imun. Ditambah dengan berbagai nutrisi lain, yang membuat wortel dapat mengurangi gejala-gejala batuk berdahak.

Dapatkan khasiatnya, dengan menghaluskan empat wortel segar. Campur dengan air, tambahkan juga 2 sendok madu dan minum setiap hari, pagi dan malam.

Faktor makanan juga berpengaruh terhadap penyembuhan batuk berdahak. Cara mengobati batuk berdahak secara alami diatas tidak akan berpengaruh, apabila kebiasaan mengkonsumsi makan tidak sehat terus dilakukan. Waspadai batuk berkepanjangan Apabila cara-cara diatas tidak merubah kondisi kesehatan Anda, segera hubungi dokter.

Semoga informasi tentang Cara mengobati batuk berdahak secara alami ini bisa membantu dan bermanfaat bagi Anda.

Gejala dan Penyebab Kanker Darah

Gejala dan Penyebab Kanker Darah, Gejala apa saja yang di rasakan saat seseorang positif menderita penyakit kanker darah? Anda pernah mendengar penyakit leukimia?
Yang biasa kita dengar kata leukimia yaitu penyakit yang ditandai bertambahnya sel darah putih yang tidak seimbang dalam aliran darah. Kelebihan sel darah putih inilah pemicu timbulnya penyakit kanker darah. Semakin muda usia sel-sel darah putih maka akan semakin cepat dan banyak untuk memproduksi sel darah putih.

Gejala dan Penyebab Kanker Darah

Penyebab utama kanker darah atau leukemia adalah bahan-bahan kimia karsinogen dan radiasi yang harus dihindari. Selain itu ada beberapa faktor gejala kanker darah lainnya yaitu:

• Badan lemah dan sering sakit kepala


• Menurunnya berat badan


• Selalu berkeringat setiap malam hari


• Sering merasakan nyeri pada tulang dan sendi


• Sering mengalami infeksi


• Demam


• Kedinginan dan tanda-tanda gejala flu

Selain faktor gejala kanker darah diatas ada juga alasan yang mempengaruhi faktor penyebab kanker darah ini yaitu:

• Radiasi.
  Yang telah disebutkan bahwa radiasi elektromagnetik dapat memicu penyakit kanker darah.


• Leukemogenik.
  Meningkatnya intensitas yang disebabkan dari unsur kimia membuat penyebaran penyakit kanker darah semakin cepat. Misalnya unsur zat kima dalam kehidupan sehari-hari ada racun insektisida yang digunakan pada tanaman serta obat-obatan untuk pengobatan kemoterapi.


• Herediter.
  Meski belum diketahui secara pasti banyak yang menyebutkan unutk penderita down syndrome ini memiliki resiko kanker darah daripada orang normal.


• Virus.
  Yang terakhir ini virus yang membawa penyakitkanker darah ini. Virus yang didapatkan dari lingkungan maupun makanan yang dikonsumsi tidak sehat. Jenis virus ini ada retrovirus, virus HTLV-1 pada orang dewasa dan virus leukimia feline.

Gejala dan penyebab kanker darah yang dapat menyerang siapa saja dan kapan saja perlu kita waspadai agar tidak menjangkit pada tubuh kita. Pola hidup sehat merupakan kunci agar kita terhindar dari masalah penyakit kanker darah atau leukemia.

Baca juga: Testimoni K-Muricata obat herbal kanker darah

Demikian informasi tentang Gejala dan Penyebab Kanker Darah atau leumemia semoga bermanfaat.

Resep obat kolesterol tradisional

Resep obat kolesterol tradisional, Kolesterol tinggi dewasa ini sudah menjadi penyakit yang banyak diderita berbagai lapisan masyarakat. Gaya hidup dan pola makan tidak sehat, seperti junk food atau fast-food di tengarai menjadi salah satu penyebab penyakit ini.

Banyak obat dan metode untuk pengobatan kolesterol atau darah tinggi baik secara konvensional medis maupun herbal. Sebagian orang menganggap obat tradisional kolesterol dan darah tinggi merupakan solusi cara menurunkan kolesterol alami. Hal itu karena pengobatan secara alami atau tradisional tidak mengandung efek samping jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang.

Banyak tanaman obat disekitar kita yang bisa digunakan sebagai obat herbal alami kolesterol tinggi secara turun temurun terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah.

Mengonsumsi tanaman obat sebagai penurun kolesterol, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak serta merta mengonsumsi dalam jumlah yang banyak. Konsumsilah ramuan obat kolesterol tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu. Karena dengan dosis dan komposisi yang tepat akan menghasilkan khasiat dan manfaat yang mujarab.

Resep alami obat kolesterol tradisional

Berikut beberapa resep alami sebagai obat kolesterol tradisional dan trigliserida yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol tinggi dengan mujarab

1. Alpukat

Buah Alpukat mempunyai kandungan asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, kalium, magnesium, zat besi dan glutation, alpukat juga kaya serat serta asam lemak tak jenuh tunggal. Beberapa kandungan dalam apukat ini dipercaya mampu menurunkan kadar trigliserida dan Kolesterol dalam darah.
Caranya adalah dengan makan buah alpukat mentah setiap hari.

2. Kubis

Kubis yang mempunyai nama latin brassica oleracea var. capitate mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis atau kol juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang dapat merangsang pembentukan glutation.
Resep menurunkan kolesterol dengan kubis adalah, cuci kubis atau hingga bersih dan bilas dengan air matang. Potong-potong untuk dibuat dijus. Minum air sari kubis, lakukan ini setiap hari.

3. Belimbing manis

Belimbing manis mempunyai kandungan serat tinggi yang baik untuk memperlancar pencernaan. Disamping itu buah ini mampu mencegah penyerapan lemak sehingga dapat menurunkan kadar Kolesterol dan tekanan darah tinggi. Sementara kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah belimbing dapat berfungsi sebagai antikanker.
Cara mengonsumsi buah belimbing untuk menurunkan kolesterol adalah setelah sarapan pagi dan makan malam, masing-masing makan 1 buah.

4. Akar manis

Akar manis yang memiliki nama latin licorice merupakan tanaman obat yang mengandung sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, asam sinapic, asam amino, biotin dan beta-sitoserol.

Cara meramu obat kolesterol tradisional dari akar manis adalah sediakan 10 gram akar manis, lalu direbus dengan 3 gelas air sisakan sampai 1 gelas. Setelah itu dinginkan, saring airnya dibagi menjadi 2 gelas untuk diminum pada pagi dan malam hari.

Perlu diperhatikan, menggunakan akar manis dengan dosis besar dalam jangka panjang tidak dianjurkan. Ada laporan pemakaian akan manis dengan dosis 30-40 gram per hari selama 9 bulan dapat menyebabkan kelemahan oto, hipertensi, edema dan kekurangan kalium.

5. Daun kacang tanah

Cara menurunkan kolesterol dengan daun kacang tanah adalah, siapkan sekitar 1 genggam daun kacang tanah, lalu cuci hingga bersih dan diiris sampai halus. Masukkan irisan daun kacang tanah tersebut ke dalam gelas dan seduh dengan air panas. Diamkan selama lebih kurang 40 menit, kemudian disaring. Minum selagi hangat dan perut masih kosong.

6. Tempe

Tempe ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 30%. Bahkan mengonsumsi tempe secara rutin akan menurunkan kolesterol jahat hingga 35%. Tetapi untuk mengolahnya harus hati-hati. Tempe yang diolah dengan cara digoreng akan meningkatkan jumlah lemak. Tiap 100 gram tempe yang digoreng mengandung 26,6 gram lemak, sementara kandungan tempe mentah hanya memiliki 8.8 gram lemak.

Cara pengolahan tempe untuk menurunkan kolesterol adalah 100 gram tempe dipotong-potong sesuai selera, lalu direbus, dikukus, atau dibacem untuk dijadikan lauk makan.

7. Angkak

Angkak merupakan hasil fermentasi beras merah dengan kapang Monascus purpureus. Angkak digunakan sebagai suplemen sudah sejak ribuan tahun lalu untuk meningkatkan aliran darah tubuh. Kandungan Lovastatin dalam dalam angkak merupakan komponen bioaktif yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Komponen ini berfungsi sebagai inhibitor dari enzim HMG-CoA yang bekerja membentuk kolesterol dalam hati, sehingga mencegah pembentukan kolesterol.

Cara membuat ramuan angkak sebagai penurun kolesterol adalah tumbuk angkak sampai halus, lalu masukkan ke cangkir, seduh dengan air panas. Minum selagi hangat dan lakukan ini setiap hari.

8. Labu siam

Cara pengobatan kolesterol tinggi dengan labu siam adalah kupas labu siam, kemudian belah menjadi dua bagian, dicuci hingga bersih agar getahnya hilang, Setelah itu diparut, lalu diperas airnya. Rebus air perasan labu siam tersebut sampai mendidih, minum satu gelas air rebusan tadi setiap hari.

9. Sambiloto

Senyawa flavon dalam kandungan Sambiloto bermanfaat mencegah penggumpalan darah (antitrombosis) dan menghancurkan gumpalan darah (trombolisis). Kandungan dalam sambiloto lainnya adalah kadar tinggi kalium, bersifat diuretik yang diperlukan tubuh untuk membantu mengeluarkan air dan natrium untuk menurunkan tekanan darah.

Resep alami obat kolesterol tradisional dengan sambiloto adalah, 20 gram herbal sambiloto kering, direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah itu dinginkan, saring airnya, dan minum ramuan tersebut setiap hari.

10. Jamur kuping putih

Cara membuat obat kolesterol tradisional dengan jamur kuping adalah, sediakan 10 gram jamur kuping putih, potong-potong secukupnya, lalu rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Bisa ditambahkan sedikit pemanis, dinginkan airnya diminum dan jamurnya bisa dimakan.

11. Bawang merah

Senyawa flavonoid yang terkandung dalam bawang merah atau Cepae bulbus, berfungsi sebagai antioksidan dan menurunkan kadar Kolesterol, trigliserida, dan gula darah.

Cara membuat ramuan obat tradisional kolesterol dengan bawang merah adalah 20 gram bawang merah segar diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

12. Bawang putih

Bahan aktif s-allyl cysteine dalam bawang putih atau Allii bulbus, merupakan komponen thioallyl yang berkhasiat untuk hipolipidemik dan antitrombotik. Menambahkan bawang putih ke dalam menu diet dapat menurunkan Kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan.
Cara mengonsumsi bawang putih sebagai obat kolesterol tinggi adalah, sediakan 1-2 bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipihkan lalu ditelan. Lakukan hal ini 2 kali sehari.

13. Kunyit

Curcumae domesticae rhizoma atau kunyit, merupakan tanaman obat yang mempunyai banyak khasiat untuk melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antiinflamasi, antibakteri, serta dapat memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Cara pengobatan kolesterol dengan obat tradisional kunyit adalah bersihkan 10 gram rimpang kunyit segar, diiris tipis-tipis. Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring airnya dan minum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

14. Temulawak

Tanaman temulawak atau Curcumae rhizoma bekerja sebagai kolagoga atau memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Cara pengobatan kolesterol dengan temulawak adalah sediakan 3 jari rimpang temulawak segar dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, buang endapan dan minum airnya. Lakukan setiap hari.

15. Seledri

Seledri mempunyai nama latin Apii graveolentis radix, kandungan asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri yang terdapat dalam akarnya berkhasiat memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing.
Cara meracik obat kolesterol tradisional dengan seledri adalah sediakan 30 gram akar seledri segar cuci hingga bersih, lalu rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus.

Dari banyaknya jenis tanaman sebagai obat kolesterol tentunya harus dibarengi dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat serta menghindari Makanan berkolesterol tinggi agar menghasilkan pengobatan yang mujarab.

Itulah beberapa tips resep alami obat kolesterol tradisional dari tanaman obat yang ada disekitar kita.

Ramuan alami tanaman obat diabetes

Ramuan alami tanaman obat diabetes, Bagi masyarakat Indonesia penyakit diabetes lebih dikenal dengan sebutan penyakit kencing manis. Jenis penyakit yang satu ini karena disebabkan ketidak mampuan tubuh dalam memanfaatkan insulin yang dimilikinya. Jika penyakit ini tidak segera diobati, maka dalam waktu panjang bisa menyebabkan penyakit komplikasi. Sementara itu ciri dan gejala diabetes bisa ditanda dengan beberapa hal seperti berat badan yang kian menurun, penglihatan yang semakin kabur, sakit kepala, gatal serta luka yang sulit untuk disembuhkan.

Oleh karena itu apabila Anda atau keluarga Anda ada yang mengalami atau menderita seperti tersebut hendaknya segera pergi dan konsultasikan ke dokter, untuk segera mendapatkan penanganan yang tepat.

4 Ramuan alami tanaman obat diabetes

Untuk menghindari atau mengobati penyakit diabetes banyak bahan tanaman obat yang bisa dipakai sebagai obat diabetes tradisional alami. Karena itulah untuk menghindari beberapa hal yang tidak diinginkan tersebut, kali ini penulis akan berikan beberapa resep bahan yang sering digunakan sebagai obat alami diabetes dalam bentuk pengobatan tradisional. Ingin tau apa saja tanaman paling ampuh untuk diabetes? Simaklah berikut ini :

1. 
   

   Buah mengkudu

   
   

Buah mengkudu memiliki kandungan Proxeroni yang merupakan bagian dari zat aktif yang berperan penting dalam membentuk alkaloid dalam membuka pori-pori sel, sehingga nutrisi pun akan lebih mudah untuk menyerap dan masuk ke dalam bagian tubuh. Kemampuan tersebutlah yang kemudian buah mengkudu masuk sebagai tanaman obat diabetes paling ampuhs. Cara membuat ramuan obat diabetes idengan buah mengkudu cukup lakukan beberapa tahapan berikut :

• Siapkanlah 1 buah mengkudu


• Blender buah mengkudu tersebut, kemudian peras.


• Setelah itu, ambilah air atau ekstrak dari mengkudu tersebut dan masukkan ke dalam gelas.


• Apabila Anda tidak tahan dengan bau mengkudu atau pun tidak menyukai rasa yang ditimbulkannya, maka cobalah untuk menambahkan madu dalam ekstrak mengkudu tersebut.

2. 
   

   Pengobatan diabetes dengan menggunakan kunyit

   
   

Kunyit termasuk dalam jenis bahan ramuan alami tanaman obat diabetes yang mudah untuk ditemukan. Karena itulah bahan alami yang satu ini lebih banyak digunakan oleh orang-orang dalam mengobati penyakit diabetes dengan cara alami. Bahkan tanaman kunyit sudah tidak asing lagi dalam dunia pengobatan karena merupakan obat tradisional seringkali digunakan sebagai obat alternatif dalam menyembuhkan berbagai penyakit termasuk diabetes atau gula darah. Untuk cara pembuatan ramuan obat diabetes herbal dari kunyit, adalah sebagai berikut ;

• Gunakanlah 1 buah rimpang kunyit dan tambahkan dengan setengah sendok makan dari bagian garam.


• Rebus kedua bahan tersebut dalam 1 liter air yang telah mendidih


• Kemudian saring rebusan tersebut, dan biarkanlah agar air dari hasil rebusan itu hingga dingin


• Setelah dingin, maka air itu pun dapat Anda konsumsi dengan ukuran setengah gelas saja.


• Untuk hasil maksimal usahakan agar kegiatan ini Anda lakukan sebanyak 2 kali dalam waktu 1 minggu.

3. 
   

   Penggunaan mahkota dewa

   
   

Obat alami diabetes lainnya bisa didapatkan dari jenis tanaman mahkota dewa. Tanaman herbal yang satu ini dikenal mampu mengatasi penyakit diabetes, bahkan tidak hanya itu saja, tanaman ini pun dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit lainnya. Bagi Anda yang ingin mengobati diabetes dengan mahkota dewa, berikut cara pembuatan ramuannya :

• Siapkanlah 3 hingga 5 potong dari tanaman mahkota dewa


• Setelah itu tambahkanlah 3 lembar bagian dari daun salam dan cucilah hingga bersih


• Kemudian rebuslah bahan-bahan tersebut dengan menggunakan 3 gelas air, biarkan hingga air rebusan mendidih dan hanya menyisakan setengah gelas air saja.


• Setelah itu saringlah ramuan tersebut dan biarkan air ramuan atau ekstrak dari mahkota dewa menjadi lebih dingin dan dapat Anda konsumsi.


• Minuman atau pun ramuan tersebut, sebaiknya Anda konsumsi setiap hari sehingga diabetes pun akan lebih mudah untuk diatasi.

4. 
   

   Pengobatan dengan tanaman brotowali

   
   

Tanaman yang satu ini termasuk dalam jenis tanaman obat yang sudah dikenal dari jaman dulu. Rasanya yang pahit bahkan terasa khas dengan berbagai macam jamu pengobatan yang dihasilkan olehnya. Khasiat dari tanaman ini juga dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit termasuk penyakit dibates itu sendiri. Karena itulah tanman yang satu ini sangat populer di kalangan masyarakat. Untuk membuat obat dari tanaman ini ikutilah beberapa langkah berikut :

• Ambillah bagian batang dari brotowali dengan ukuran kira-kira sebesar jari atau sekitar 10 cm


• Kemudian tambahkanlah satu genggam bagian akar pepaya lalu rebuslah kedua bahan tersebut hingga mendidih


• Setelah mendidih rebusan tersebut pun dapat Anda angkat, dan biarkan airnya menjadi lebih dingin, dan dapat Anda konsumsi dengan lebih mudah.

Itulah 4 ramuan alami tanaman obat diabetes yang merupakan obat diabetes alami paling ampuh sebagai solusi obat alami diabetes secara tradisional.

Manfaat air putih untuk kesehatan

Manfaat air putih untuk kesehatan, Hampir setiap orang pasti pernah mendengar “minumlah air putih minimal, delapan gelas sehari!” Mungkin sebagian dari kita akan melakukannya dan percaya manfaat minum air putih untuk kesehatan, meski belum tentu tahu detailnya. Dan sebagian lagi lebih konsen untuk memikirkan dampak minum air putih dengan jumlah banyak seperti sering ke kamar kecil sehingga dirasa merepotkan.

Jika begitu, bilamana kita tengok mengapa air putih bisa begitu berharga dan dianjurkan untuk kesehatan tubuh kita?

Kurang minum air putih, berbahaya bagi Darah

Jika kita kurang dalam mengkonsumsi air putih, tidak sesuai anjuran kurang dari 8 gelas sehari, efek yang ditimbulkan terhadap kesehatan tidak langsung dapat rasakan. Karena secara otomatis tubuh akan mengambil cairan dari jaringan tubuh lain sebagai penyeimbang air dalam seluruh jaringan tubuh. Salah satunya dari darah.

Kekurangan air putih dalam tubuh akan sangat berbahaya kondisi darah. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, aliran darah yang berfungsi membawa oksigen dan zat-zat makanan juga akan terganggu.

Ditambah bahwa darah juga perlu dibersihkan oleh organ ginjal. Organ ginjal berfungsi sebagai filter atau penyaring yang memiliki jala-jala sangat halus sebagai pembersih darah dari racun, kotoran dan oksidan. Jika ginjal menyaring darah yang terlalu kental maka ginjal akan bekerja ekstra keras.

Sementara kurang air putih berpengaruh terhadap otak, sel-sel otak paling boros dalam mengonsumsi makanan dan oksigen yang diangkut darah. Oleh karena itu, jika kekurangan air, fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut bisa memicu timbulnya stroke.

Baiklah, sekarang mari kita bahas manfaat air jika dikonsumsi dengan baik secara lebih luas. Berikut penjelasannya

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan

Berikut ini 9 manfaat air putih untuk kesehatan, setelah membaca ini diharapkan anda akan mengerti betapa pentingnya air bagi tubuh kita. Bukan hanya diminum, sebagian manfaat air putih untuk kesehatan dapat diperoleh dengan mandi ataupun berendam.

1. Manfaat air putih untuk kelancaran pencernaan

Mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari membantu memperlancar sistem pencernaan sehingga terhindari dari beberapa masalah penyakit maag ataupun sembelit. Metabolisme tubuh juga menjadi stabil sehingga pembakaran kalori bisa berjalan efisien.

2. Manfaat air putih untuk mencegah kanker dan batu ginjal

Air dapat men-supply cairan ke seluruh tubuh dengan baik bila konsumsinya cukup, sehingga sel-sel dan darah dalam tubuh tidak akan mudah terjangkit virus luar maupun terjadi kanibalisme dalam sel tubuh sendiri (kanker) akibat kekurangan cairan dalam tubuh. Kemudian seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, dengan air yang cukup kerja ginjal tidak akan terlalu berat, selain itu kemungkinan terjadinya endapan penyebab batu ginjal juga berkurang.

3. Manfaat air putih untuk mempercantik penampilan

Mnafaat air putih melembabkan dan menyehatkan kulit serta melindungi kulit dari luar. Bila Anda kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air pada kulit, sehingga kulit akan kering dan berkerut.

Untuk menjaga kecantikan minum air putih 8 – 10 gelas sehari dan kebersihan tubuh benar-benar diperhatikan.

4. Manfaat air putih untuk kesehatan reproduksi

Air juga mampu membantu meningkatkan produksi hormon testosteron pada kaum pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu akan meningkatkan kesuburan serta gairah seksual. Selain itu jaringan kulit akan membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.

Menurut hasil riset sebuah penelitian trombosis di London-Inggris, seseorang yang selalu mandi dengan air dingin menjadikan peredaran darah lancar dan tubuh terasa lebih segar bugar. Disamping itu juga mandi air dingin dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.

5. Manfaat air putih untuk kesehatan jantung

Air putih juga diyakini membantu mengobati penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, masalah usus, dan penyakit kewanitaan secara alami.

Bahkan saat ini banyak pengobatan alternatif dengan memanfaatkan kemanjuran air putih (terapi air putih).

6. Air putih membantu mengobati stroke

Air panas tak hanya untuk pengobatan berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif mengobati penyakit lumpuh, seperti akibat stroke. Karena air tersebut akan membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan pernapasan. Efek panas membantu memperlebar pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga terhindar dari kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri, serta menenangkan pikiran.

Terlebih jika air yang dipakai merupakan air yang mengandung asam lemah (belerang). Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi oleh air.

Dengan meminum air putih biasa, ternyata dapat menenangkan kondisi jiwa yang bergejolak. Disinyalir, ketika jiwa, pikiran dan perasaan seseorang sedang “pumping” atau mengalami “pulse” baik naik atau turun, tubuh akan terasa lebih panas. Nah, fungsi air putih akan seperti “coolant” pada mobil, yaitu sebagai pendingin dan penstabil kondisi tubuh.

Mungkin Sensasi mandi shower atau air terjun dpaat mendatangkan efek pijatan yang teratur, terlebih jika air hangat. Tapi bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dinormalkan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan merendam kaki kita dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Anda punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya, karena shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Manfaat air putih mengurangi berat badan

Bagi yang ingin menurunkan badan, minum air hangat sebelum makan merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk ke dalam perut. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas ataupun dingin. Air putih juga dapat mengeluarkan kotoran dalam tubuh keluar lewat urine.

9. Tubuh lebih bugar dengan air putih

Khasiat air putih tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tetapi juga sebagai zat yang sangat dibutuhkan tubuh. Anda mungkin dapat bertahan apabila kekurangan makanan dalam beberapa hari ketimbang kurang air. Karena, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Nah demikian dulu yak artikel manfaat air putih untuk kesehatan kali ini, semoga bermanfaat

Gejala dan pengobatan Infeksi saluran kemih

Gejala dan pengobatan Infeksi saluran kemih, Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan infeksi yang mengenai saluran kemih atau saluran kencing, biasa disebut juga sebagai Infeksi Saluran Kencing.

Infeksi bisa terjadi di bagian manapun pada sistem kemih baik di ginjal, saluran kencing bagian dalam (ureter), kandung kemih (bladder), atau saluran kencing bagian luar (uretra). Namun kebanyakan infeksi terjadi di saluran kemih bawah yaitu di kandung kemih dan uretra.

Perempuan beresiko lebih besar terkena ISK dibanding pria. Ini terjadi karena pada wanita uretranya lebih pendek dan lebih dekat dengan lubang anus dibandingkan dengan uretra pada pria. Aktivitas seksual pada wanita juga dapat menyebabkan terjadinya cystitis (infeksi kandung kemih), ini dikenal dengan istilah “honeymoon cystitis” sering dihubungkan dengan pasangan yang baru menikah karena frekuensi hubungan seksual yang lebih sering. Infeksi juga dapat dipicu oleh batu di saluran kencing yang dapat memicu perkembangbiakan kuman, sebaliknya ISK kronis juga dapat menimbulkan batu ginjal.

Gejala-gejala Infeksi saluran kemih

1. Nyeri saat kencing


2. Sering kencing dan hasrat ingin kencing yang tak tertahankan tetapi tidak ada atau sedikit air seni yang keluar (anyang-anyangan / jeungjeuriheun – B. Sunda)


3. Warna urine pekat seperti air teh, kadang kemerahan bila ada darah


4. Nyeri pada pinggang kiri atau kanan


5. Demam atau menggigil


6. Kadang ada mual atau muntah

Pengobatan Infeksi saluran kemih

Dengan pemberian antibiotik (oleh dokter) seperti kotrimoxazole (trimethoprim /sulfamethoxazole), cephalosporin obatatau golongan quinolone. Dapat ditambahkan obat-obat simptomatik untuk mengurangi keluhan misalnya analgetik/antipiretik (obat anti sakit/demam) seperti paracetamol, dan obat anti mual. Kadang pasien dengan infeksi saluran kemih dapat sembuh dengan sendirinya tanpa obat dalam beberapa hari atau beberapa minggu.

Pencegahan Infeksi saluran kemih

1. Banyak minum air putih minimal 8 gelas perhari, akan meminimalkan pertumbuhan bakteri.


2. Jangan menahan untuk buang air kecil, karena dapat membuat bakteri berkumpul dan tumbuh dalam saluran kemih.


3. Bersihkan vagina dengan benar, setelah buang air kecil biasakan untuk cebok/membersihkan dari depan ke belakang untuk menjaga kotoran agar tidak masuk ke dalam saluran kemih.


4. Bersihkan pula area genital sebelum dan sesudah berhubungan seksual untuk mengurangi masuknya bakteri ke daerah tersebut.


5. Hindari penggunaan semprotan anti bakteri. Penggunaan semprotan antibakteri, busa spermisida, serta krim untuk vagina yang terlalu sering bisa membuat iritasi dan meningkatkan pertumbuhan bakteri dalam uretra

Hindari minum obat dengan minuman ini

Hindari minum obat dengan minuman ini - Anggapan masyarkat mengenai obat sudah benar, yaitu untuk mengobati rasa sakit atau penyakit. Dimana obat merupakan sebuah perantara penyembuhan. Namun tidak sedikit dari mereka yang tidak mengetahui apa hal-hal yang tidak boleh dikonsumsi setelah atau sebelum atau bersamaan mengonsumsi obat.

Hindari minum obat dengan minuman ini

Salah satu yang tidak boleh dikonsumsi saat meminum obat adalah susu, mungkin nanti dibahas mengenai larangan meminum obat dengan susu. Namun bukan hanya susu yang harus dihindari pada saat mengkonsumsi obat, berikut beberapa minuman selain susu yang dilarang diminum dengan obat, apa saja jenis mnuman itu?

1. Kopi

Kafein dalam kopi bila diminum dengan obat dapat menaikan tingkat overdosis, bila obat yang diminum tersebut mengandung antibiotik.

2. Jus jeruk

Enzim dalam tubuh yang fungsinya melarutkan obat dapat menghilang, bila kita mengkonsumsi obat dengan jus jeruk, itu berarti obat yang kita minum tidak dapat disalurkan ke seluruh tubuh. Dan juga dapat berdampak rasa panas pada perut.

3. Teh

Senyawa aktif dalam obat yang dinimun dapat diikat oleh zat tanin pada teh, sehingga zat ini bisa mengganggu penyebaran obat.

4. Alkohol

Obat yang mengandung parasetamol jika diminum dengan alkohol dapat mengakibatkan lambung mengalami pendarahan dan juga bisa merusak hati.

Itulah beberapa  minuman yang perlu di Hindari saat minum obat, sementara untuk memaksimalkan penyerapan obat, manfaat air putih menjadi solusinya, air putih sangat baik untuk minum obat, karena dapat melarutkan obat dengan aman. Organ tubuh membutuhkan sekali cairan, dan air putih dapat memenuhi kebutuhan tersebut.

Minum obat obatan kimia memang banyak sekali resiko yang dihadapi selain cara mengonsumsi yang benar masih ada masalah lagi yaitu kalau penggunaan atau mengkonsumsi dalam jangka panjang menyebabkan efek samping sampai maslah komplikasi penyakit yang berbahaya, seperti jantung, ginjal, hati dan lain-lain.

Oleh karena itu saatnya sekarang kita kembali ke pengobatan yang mengedepabkan obat herbal alami yang tidak mengandung efek samping.

Demikian informasi tentang meng-hindari minum obat dengan beberapa minuman yang selayaknya dihindari, untuk menjaga hal-hal yang tidak diinginkan.

Cara alami mengatasi tekanan darah rendah

Cara alami mengatasi tekanan darah rendah, Apakah Anda termasuk orang yang sering mengalami pusing kepala setelah menjalani aktivitas di luar rumah dalam kondisi cerah maupun panas? Bila Anda mengalami hal demikian, kemungkinan besar Anda menderita tekanan darah rendah atau hipotensi. Tekanan darah rendah seringkali mengganggu kegiatan kita sehari-hari karena kita tidak akan dapat melakukan aktivitas secara maksimal. Tekanan darah rendah sebenarnya bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup dan pola makan yang tepat.

Kondisi tekanan darah dikatakan normal bila tekanannya sekitar 120/80 mm Hg. Apabila tekanan darah berada di bawah angka tersebut (90/60 mm Hg), maka bisa dikatakan Anda mempunyai BP rendah. Tekanan darah rendah memang bukanlah suatu kondisi yang mematikan, namun gejala yang ditimbulkannya dapat berakibat fatal kalau tidak segera diatasi. Beberapa gejala darah rendah diantaranya adalah pusing, lemah, mudah lelah, pingsan, kecemasan, gangguan tidur,tangan terasa dingin, penglihatan kabur, dan sebagainya. Penyebab tekanan darah rendah atau hipotensi bisa bermacam-macam, ada yang dikarenakan kekurangan cairan /dehidrasi, kelemahan otot dari kinerja jantung yang tidak optimal, kondisi peradangan pada bagian organ tubuh misalnya pankreatitis akut, dan lainnya. Bahkan mengonsumsi jenis obat-obatan tertentu juga bisa menyebabkan tekanan darah rendah. Lalu bagaimana Cara alami mengatasi tekanan darah rendah?

Cara alami mengatasi tekanan darah rendah

Bila kita mencermati beberapa hal yang menjadi penyebab tekanan darah rendah, kita bisa menyimpulkan bahwa dengan memperbaiki gaya hidup dan pola makan yang salah kondisi tekanan darah rendah atau hipotensi akan bisa diatasi. Secara umum, mengatasi tekanan darah rendah bisa dengan beberapa cara alami antara lain:

1. Memperbanyak minum air

Jika Anda sering merasa pusing apabila kurang minum atau dehidrasi, maka sangat dianjurkan merehidrasi diri Anda menggantikan cairan yang hilang. Peningkatan jumlah cairan dalam tubuh akan berimbas dengan peningkatan pada volume darah, sehingga tekanan darah ikut meningkat. Mengonsumsi minuman berenergi juga dapat membantu meningkatkan tekanan darah secara cepat, hal ini karena minuman tersebut memberikan asupan kalium dan natrium bagi tubuh. Pada kondisi tertentu seperti yang over-dehidrasi, pemberian cairan infus bisa diberikan bila diperlukan.

2. Menambah asupan garam

Mungkin sebagian orang menghindari asupan garam untuk menurunkan darah tinggi. Hal ini tidak selalu benar. Bila Anda kekurangan asupan garam akan berakibat terkena hipotensi atau tekanan darah rendah. Dalam kondisi tekanan darah rendahi, kita harus meningkatkan asupan garam, walaupun tidak boleh secara berlebihan.

3. Mengkonsumsi makanan kecil

Kondisi tekanan darah rendah juga bisa dicegah dengan makan makanan kecil rendah karbohidrat. Perlu ditekankan disini ialah intensitasnya yang sering. Dengan mengonsumsi makanan kecil, darah akan lebih banyak dialirkan menuju saluran pencernaan membantu proses pencernaan. Disarankan mengurangi makan makanan bertepung seperti pasta, makanan panggang, dan kentang.

4. Mengenakan stoking

Memakai stoking yang elastis, juga mampu meningkatkan kondisi tekanan darah melalui pencegahan darah agar tak menggumpal di kaki bagian bawah. Selain itu, kebiasaan mengenakan stoking akan membantu melancarkan sirkulasi darah tubuh.

5. Memposisikan kepala lebih tinggi

Menggunakan bantal kepala dengan posisi lebih tinggi di saat tidur dapat membantu mengurangi gaya gravitasi sehingga dapat mencegah darah yang meninggalkan kepala terlalu banyak. Hal demikian akan membantu mengurangi pusing yang terasa pada saat bangun tidu dipagi hari.

6. Bangun dengan perlahan

Bila Anda sering merasakan pusing di kepala saat bangun tidur atau bangkit dari posisi duduk, rcobalah untuk kembali lagi ke posisi awal dan tunggu beberapa saat hingga rasa pusing tersebut hilang. Bagi penderita tekanan darah rendah atau hipotensi hal ini sering terjadi, cara mengatasi kondisi seperti ini adalah cobalah bangun atau bangkit dari posisi duduk / tidur secara perlahan. Hindarilah bangun atau bangkit secara tiba-tiba, karena Anda akan merasa goyah dalam keseimbangan.

7. Mengkonsumsi jus segar

Apabila Anda mengalami tekanan darah rendah, ada sebaiknya secara rutin mengkonsumsi jus buah segar. Jus buah yang segar dapat membantu meningkatkan kondisi tekanan darah. Minumlah jus buah segar 2x sehari secara selama 1 minggu dan rasakan perbedaannya. Beberapa jus buah segar yang bisa di konsumsi adalah jus delima atau wortel segar.

8. Makan almond dan kismis

Cara alami mengatasi tekanan darah rendah lainnya dengan makan almond dan kismis. Cara menyiapkannya adalah rendam terlebih dahulu segenggam kismis hingga semalaman. Makanlah kismis saay bangun tidur keesokannya. Jangan lupa untuk mengunyah kismis secara benar. Air rendaman kismis juga sebaiknya Anda minum. Selain itu, bila ingin membuat menu baru dengan kismis maupun almond juga tidak ada salahnya. Semisal mencampur susu hangat dengan pasta almond.

Demikian cara untuk membantu mengatasi hipotensi atau tekanan darah rendah secara alami. Satu faktor yang juga tak kalah penting adalah latihan atau berolahraga secara teratur serta berkonsultasi dengan dokter Anda. Apabila semua hal ini Anda lakukan, maka dalam waktu yang tidak terlalu lama, tekanan darah Anda akan dapat kembali normal.

Semoga informasi Cara alami mengatasi tekanan darah rendah ini berguna dan bermanfaat untuk kita semua.